Akce
Pá, 17. 7. 2020
Jóga s knihovnou a Mirkou Boucovu
Čas konání: 17.30
Místo konání: 14|15 BAŤŮV INSTITUT
Vstupné: 40 Kč, snížené 30 Kč
Pořadatel: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně
Povídání o józe s lektorkou Miroslavou Boucovou (17.30–18.10 kavárna) a ukázková lekce tradiční himalájské jógy (18.20–19.50 platforma). Jógové ásány budou nabídnuty ve variantách různých obtížností, aby si na své přišli jak začátečníci, kteří se přijdou s jógou seznámit, tak i pokročilí jedinci. Součástí lekce bude i pranayama (práce s energií pomocí dechu) a krátká meditace. Posílí se tedy nejen tělo a imunita, ale i paměť, koncentrace a životní energie. S sebou si vezměte pohodlné sportovní oblečení a podložku na cvičení. Boty nepotřebujete, cvičí se bosky.
Akce se uskuteční na platformě 14|15 BAŤOVA INSTITUTU, v případě nepříznivého počasí v prostorách kavárny.